Retreats, Specialpass, Workshops
Dags för en "Soft Sunday" - FULLBOKAD
I din mest intensiva period är vilan den allra viktigaste….
Jag vet också av erfarenhet hur svårt det kan vara. Att ta sig den där tiden för sig själv…att lämna lite plats kvar…att vara lite mjukare. Därför har jag format en dag för dig som just handlar om det. Att sakta ner och sakta in. Jag hoppas att du vill vara med och boosta dig med massor av energi inför en för många hektisk tid i slutet av året. November….. En månad som jag vet av erfarenhet behöver förgyllas med energi.
När?
Söndag 17 november kl.9.00-16.30
Var?
Dufveholms Herrgård, Katrineholm
Den här höstdagen kommer jag guida dig genom ett par härliga yogaklasser (Viryayoga och Yinyoga) samt djupavslappning (Yoga Nidra). Yogan passar alla nivåer, (både nybörjare och du som yogat ett tag), då du kommer få olika alternativ under klassen. Vi kommer att yoga i ”Gamla Djulö småskola” som ligger på området. Jag hoppas också att vädrets makter är med oss och att vi får en härligt skön höstdag då jag planerar för att iså fall ha del av yogan utomhus.
Om du av någon anledning inte vill vara med på någon av klasserna så går det självklart att vara med den här dagen ändå. Det finns ju så fina promenadstigar i närheten eller ta möjligheten att bara sitta och njuta av utsikten över sjön med en kopp te.
Det ingår såklart lunch på herrgården och så har bara vi yogis tillgång till Rosenbadet (herrgårdens spa) tillsammans under ett par timmar under eftermiddagen. Vad sägs om bastu, varma bad både inom- och utomhus, relax med frukt och nötter. Eller om du hellre vill ta en promenad och sen landa in för bastu, svepa in dig i en badrock och tofflor och umgås med ett gäng härliga yogis. Ja du bestämmer.
Allt avslutas kl.16.30.
Pris 1 595kr/person
Du bokar din plats genom att skicka ett mail till mig på pernilla@halsokompassen.com
Begränsat antal platser så först till kvarn.
Den här dagen är endast bokningsbar för dig som yogar hos mig just nu. ”Övriga” kommer att kunna anmäla sig om det finns platser kvar!
Betalning sker mot faktura (senast 30/9.)
Anmälan är bindande men du kan såklart överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.
Mer info kommer till dig som anmäler dig.
Hoppas du vill vara med. Jag längtar!
Kram Pernilla
Hälsokompassen